Obruten tid, obruten fokus.

Jag brukade ofta sätta mig i soffan, sätta på en skiva och låta den gå från början till slut utan att göra något annat. Ingen telefon, inget parallellt surfande, ingen annan uppgift. Bara musik.

Bäst var det när jag hade min vinylsamling (som såldes för att kicka igång FIRE-sparandet) och att det blev lite som en ritual. Man bläddrade lite i backen, knäppte på stereon och pillade lite till. Knaster och sedan visste man att om en halvtimme måste jag gå upp och vända på skivan. Meditativt och en stund för sig själv.

CD-skivorna fungerade nästan lika bra men då hade jag en fjärrkontroll och en låt som inte var topp kunde lätt bytas utan mankemang. Enkelheten i att byta låt trumfade tålamodet att lyssna på en låt som inte föll mig helt på läppen där och då. Problemet var bara att då var den obrutna, hela tiden, bruten. Fokus hade börjat vandra och stunden var inte en hel stund utan något fragmenterad.

Sedan kom MP3-filerna som gärna sköttes via en dator och jag kanske inte behöver brodera ut - ni förstår - pillandet ökade och stunderna med fokus och njutning blev kortare.

Obruten tid

Ni förstår var jag är på väg. Musiken finns nu i mobilen vilken är den absolut bästa och mest sofistikerade apparaten hittills i människans historia för att kapa vår mänskliga uppmärksamhet.

Att få en obruten stund med musik och fokus nu kräver planering. Ljudvolymen måste vara inställd rätt från start, mobilen får läggas på avstånd (gärna i ett annat rum) och någon slags medvetenhet och vilja att inte störas måste finnas med i planeringen.

Med det sagt går det att få lika fina stunder nu som då. Det är bara det att man, som sagt, måste göra det med en bit extra medvetenhet och förtänksamhet.

Ända sedan jag och Fru IGMR träffades har vi gärna lagt oss på soffan och satt på en bra skiva lite för högt och bara varit tysta. Ibland en blick till varandra med kisande ögon och rynkad näsa för att markera att just denna låten som spelas nu bara är så där superbra. Igår hade vi en sådan stund och därav detta inlägg. Enkelt, billigt, lyxigt och något som förgyller. Väldigt fina stunder som jag värderar högt.

Stunder för sig själv

Min och fru IGMRs absoluta favoritskiva för tandemlyssning är The Cures - "Pornography". Jag hoppar helst över första låten men fru IGMR brukar propsa på att lyssna från början till slut. Ett meditativt, suggestivt och industriellt malande att flyta bort till. Mogwai och Joy Division står också högt i kurs hos oss båda.

Det är viktigt att ha de här stunderna för sig själv eller bara i tystnad med andra. Stunder där varandet får ta plats istället för görandet. I dagens samhälle med alla distraktioner är det lite svårare att komma dit men när man väl gör det är det helande. Naturen, meditation, bastu, böcker, musik, eldstirr - det enkla.

Så - Sätt på favoritskivan, lägg bort telefonen och ta en stund för dig själv.

Boktips: Cal Newport - "Digital Minimalism"

Poängen är inte vinyl

Det är lätt att romantisera formatet, men egentligen handlar det inte om vinyl, CD eller streaming. Det handlar om friktion. När det blir lite svårare att hoppa vidare, kolla något annat eller svara på en notis får uppmärksamheten en chans att stanna kvar. Det gäller musik, läsning, samtal och nästan allt annat som blir bättre av att få vara ensamt en stund.